眠れない夜ってありますよね？ そんな時はヨガニードラがおすすめだよって話。 昔おウチでできるヨガの本を何冊か買って、自宅ヨガにハマっていた時期がありました。 ヨガマットとかヨガブロックを揃えて取り組んでいたのですが、いつしか家の中でヨガをやる…
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